मौसमी फल और फायदे
सर्दियों के फल
संतरा: यह सर्दी-ज़ुकाम से बचाव करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है
सर्दियों के फल
आंवला: आयरन, विटामिन C,
तथा अन्य एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है
गर्मियों के फल
तरबूज
: यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और त्वचा को भी तरोताजा करता है
गर्मियों के फल
आम
: विटामिन C, फाइबर, और कई एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, आम पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
मानसून के फल
लीची: विटामिन C, पोटेशियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह फल शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाता है
मानसून के फल
जामुन
: यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक होता है और पाचन को सुधारता है